يعتبر ماء جوز الهند من المشروبات الآمنة والصحية للمرأة الحامل، نظرا لفوائده الكثيرة، إذ يوصى بشرب كوبين من ماء جوز الهند الطازج يوميا.
وفيما يلي نرصد لك فوائد شرب جوز الهند للحامل
مرطب طبيعي
يتميز ماء الجوز بثرائه بعوامل الترطيب، وهذا عنصر مهم للحامل ولحمايتها من الجفاف، لأنها تحتاج إلى الترطيب أكثر من الشخص العادي.
يعوض نقص الإلكتروليتات والسوائل
الإلكتروليتات هي الأملاح والمعادن الموجودة في الجسم، وعادة ما تميل الحوامل لنقص مستوياتها، إلا أن ماء جوز الهند غني بالإلكتروليتات، ويساعد في تعويض نقصها.
يخفف الحرقة
حرقة المعدة أو الارتجاع الحمضي تعد أكثر أعراض الحمل شيوعا والمؤرقة، ولكن ماء جوز الهند يمثل علاجا فعالا لهذه المشكلة.
مفيد لنمو الجنين
يتميز ماء جوز الهند أيضا بثرائه بعناصر مغذية تفيد نمو الجنين، فهو غني بالفيتامينات والمعادن المغذية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي تساعد على تعزيز نمو الجنين.
يخفض ضغط الدم
تميل الحوامل لمشاكل الضغط، خاصة ارتفاعه، ولكن ماء جوز الهند يساعد في خفض الضغط وتخفيف مشاكله، من خلال تنظيم تدفق الدم في الجسم؛ مما يحافظ على ضغط الدم ومستويات السكر أيضا، فماء جوز الهند مشروب طبيعي خال من السكر المضاف.