هل تعلمين أن للعلكة فوائد أكثر مما كنتِ تعتقدين؟
وسنخبرك في السطور القادمة ببعض الآثار المدهشة، التي يمكن أن يقدمها مضغ العلكة لكِ، وفقاً لأخصائيي التغذية.
تقليل مخاطر التسوس
يساعد مضغ مسكة خالية من السكر في تقليل مخاطر تسوس الأسنان بحيث يساعد مضغها في زيادة إنتاج اللعاب، الذي يمكن أن يغسل الأسنان ويجعلها تتعرض لمزيد من الكالسيوم، ما قد يؤدي إلى أسنان أقوى.
التقليل من التهابات الأذن
بحسب الخبراء، فإنه بالنسبة للأطفال المعرضين للإصابة بعدوى الأذن، يعد مضغ العلكة خصوصا تلك التي تحتوي على إكسيليتول، عاملا مساعدا في تقليل مخاطر تعرضهم لهذه الحالة المؤلمة.
يمكنك تحفيز حركة الأمعاء
قد تصبح حركات أمعائك أكثر استقرارا إذا قمتِ بمضغ العلكة بعد الجراحة، وفي حال خضعتِ لعملية جراحية في الجهاز الهضمي، أو عملية جراحية تتضمن تلك المنطقة من الجسم، فقد تعود وظيفة الأمعاء بشكلِ أسرع إذا قمتِ بمضغ العلكة الخالية من السكر عدة مرات في اليوم بعد العملية.
قد تشتهين القليل من الحلويات
إذا كنتِ تبحثين دائما عن شيء حلو، سواءً كان ذلك بعد تناول وجبة أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار، يمكن أن تكون العلكة هي الحل لرغبتكِ الشديدة في تناول السكريات، حيث تظهر بعض الأدلة أن مضغ العلكة يمكن أن يرضي الناس، ويساعدهم على قمع شهيتهم، ويساعدهم في النهاية على إدارة أوزانهم.