تتميز مائدة الإفطار خلال شهر رمضان بوجود مجموعة من الأطعمة الشهية، والمتنوعة، مما يستوجب وجود مشروبات بمختلف أنواعها، مما يجعل الصائم يفقد السيطرة على الالتزام بنظام غذائي صحي.
ونقدم لك في هذا المقال بعض المشروبات يمكنك اعتمادها في مائدتك الرمضانية، ستساعدك على حرق الدهون بالإضافة لكونها غنية بالفوائد الصحية.
1. شاي الزنجبيل والليمون
تحبين الشاي بكثرة، إذا عليك تعزيز هذا الكأس من الشاي بالزنجبيل وقطرات الليمون، من أجل المساعدة في خسارة الدهون، نظرا لما يحتويه المشروب من مضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات.
2. مشروب الكمون
يعمل مشروب الكمون، على خفض نسبة السكر في الدم، والتقليل من خطر الإصابة بالسمنة بسبب تراكم الدهون، كما أنه يدفع الجسم بالطاقة، ليساعدك على الحركة أكثر بعد وجبة الإفطار.
3. شاي القرفة
يساعد مشروب القرفة الساخنة على حرق الدهون وخسارة الوزن.
4. عصائر الخضراوات
تعد عصائر الخضراوات الطازجة من أفضل المشروبات المنخفضة الكربوهيدرات والغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من أجل حرق دهون أفضل.