يعد تنظيف الأسنان من الروتين الأساسي الذي يهدف إلى الحفاظ على نظافة وصحة الفم والأسنان، ويعتبر تجاهل تنظيف الأسنان ليلا من الأمور غير الجيدة لصحة فمك.
وحسب خبراء إن ترك البلاك لفترة طويلة على الأسنان، يؤدي لتصلب في الجير، ويؤدي إلى تجاويف الأسنان، ويسبب أحيانا تورما واحمرارا والتهابا ونزيفا في اللثة، كما يمكن أن يؤدي الجير أيضا إلى تسوس الأسنان إلى درجة يحتاج فيها المرء إلى استخراجها.
البلاك والبكتيريا والجير ضارة ليس فقط بالأسنان لكن بصحتك أيضا، وقد يصبح تنظيف الأسنان بالفرشاة ليلا مملا أو يستغرق بعض الوقت ليتحول إلى عادة ولكن يوصى به ومفيد للغاية، إن عادة تنظيف الأسنان بالفرشاة ليلا تخولك أيضا أن تبتسم بثقة على نطاق واسع، كما أن اتباع روتين جيد للعناية بالأسنان سيجعلك في النهاية تشعر بالرضا عن نفسك.