أغلب السيدات لا يفرقن بين البشرة الجافة، والبشرة المفتقرة للترطيب فقط، لذا نوضح لك سيدتي أن في حالة البشرة الجافة تكون الزيوت الطبيعية في الجلد أقل نسبيا، ويمكن رؤيتها في الحالات المصاحبة للإكزيما أو الجلد الصدفي أو بسبب الغسل الطبيعي المتكرر للجلد، أو الجلد الجاف بشكل غير طبيعي، بينما في حالة البشرة المفتقرة للترطيب، يوجد محتوى مائي غير كاف بسبب عدم كفاية استهلاك الماء.
كيفية ترطيب بشرتك؟
1 . شرب الماء
للحفاظ على بشرتك رطبة بشكل جيد، فكمية كافية من الماء أمر لا بد منه، ويفضل تناول ما لا يقل عن 3 إلى 4 كؤوس من الماء الفاتر في الصباح.
2 . مضادات الأكسدة
استهلكي كمية كافية من الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي اليومي، التي لها تأثير مضاد للأكسدة، وسيحافظ ذلك على بشرتك ناعمة ونضرة.
3 . زيت الوجه
إذا كانت بشرتك جافة، فيمكنك وضع زيت للوجه قبل الاستحمام وبعده، من أجل الحصول على الترطيب الكافي.
4 . الحفاظ على فترة الاستحمام القصيرة
الاستحمام السليم ضروري لتجنب جفاف الجلد، لكن لا تقضي وقتاً طويلاً في الحمام، وسيكون من المفيد أخذ حمام سريع قصير بماء فاتر.
5. المرطب
لا تنسي وضع كمية جيدة من المرطب، خاصة بعد الاستحمام مباشرة، وهذا من أجل الترطيب المنتظم، والحفاظ على نضارة البشرة.