غالبا ما يفضل الاشخاص شرب فنجان القهوة صباحا، مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، فيما يدمن آخرون شربها بأوقات مختلفة على مدار اليوم، إلا أن القهوة تظل من أكثر المشروبات المؤدية للصحة.
وحسب خبراء التغذية فإن القهوة تساعد على طرد الكالسيوم من الجسم، وبالتالي يجب على الأشخاص الذين يشربون القهوة باستمرار تعويض هذا النقص، من خلال شرب الحليب وتناول منتجات الألبان بشكل دائم.
وإا كنت من محبي شرب القهوة فعليك شربها مع الحليب بشترط ألا يتم إضافة السكر إليها، لأنه عند إضافة الحليب إلى القهوة، يزداد محتوى السعرات الحرارية في المشروب، ويتحول إلى وجبة خفيفة كاملة، لذلك يجب أخذ ذلك بعين الاعتبار وتجنب القهوة التي تحتوي على مكملات مضافة حلوة المذاق.