تعاني أغلب السيدات من مشكل تساقط الشعر، إذ يعتبر من بين المشاكل المزعجة لهن، حيث يعاني الإنسان العادي من تساقط حوالي 50-100 شعرة يوميا، لكن أكثر من ذلك يمكن أن يسبب ترقق الشعر وفقدان حجم الشعر.
لدا اخترن لك في هذا التقرير سوف نرصد لك أبرز الأخطاء التي تسبب تكسر الشعر.
1 . نظام غذائي غير صحي
عند اتباع نظام غذائي غير صحي يؤدي لتساقط الشعر، وسيساعد وضع نظام غذائي مستدام كجزء أساسي من نمط حياة شعرك على النمو بشكل أكثر صحة.
2 . ربط شعرك بإحكام شديد
يمكن أن يكون لشد شعرك للخلف باستمرار باستخدام تسريحات الشعر المشدودة آثار جانبية خطيرة، حيث يقلل التوتر المستمر من تسريحات الشعر الضيقة من خط الشعر، ما يؤدي إلى الضغط على بصيلات الشعر، وإلحاق الضرر بها في نهاية المطاف.
3 . استخدام الكثير من أدوات التصفيف
التصفيف المتكرر يمكن أن يؤدي إلى تكسر الشعر، ولضمان الحد الأدنى من الضرر، رطبي شعرك قبل استخدام أدوات الحرارة.
4 . الإجهاد
يمكن أن يؤدي الكورتيزول، أو هرمون التوتر الذي تفرزه أجسامنا عندما تكون أذهاننا في حالة من النشاط المفرط، إلى اختلالات هرمونية وتعطيل دورة النمو الصحي للشعر والالتهابات.
5 . روتين غسل الشعر
القاعدة الوحيدة التي يجب اتباعها أثناء غسل الشعر هي الشامبو على فروة الرأس، والبلسم على الأطراف، وعدم استخدام الماء الساخن أبدا.