قد يواجه طفلك تحديات ممكن أن تؤثر في صحته العقلية، لذا عليك ببعض الأنشطة البسيطة، لضمان صحة أطفالك العقلية، والتي نوضحها عبر السطور التالية:
التعبير عن الامتنان
يمكنك أن تبدئي يومك مع طفلك بالتعبير له عن امتنانك وشكرك لما لديه من قدرات ذهنية، أو جسدية.
التخطيط لليوم بشكل صحيح
خصصي بعض الوقت لمشاركة الذكريات الإيجابية مع طفلك، لتعزيز قدرته على تذكر الأشياء الإيجابية.
وقت التواصل
حاولي قدر الإمكان أن يكون رابط التواصل قائم بينك وبين طفلك، لأن ذلك يقي طفلك من مشاكل الصحة العقلية.
مشاركة المشاعر
لا تمنعي نفسك أو طفلك من التعبير عن مشاعره، واحرصي على احتضانه واحتوائه.
التركيز على الإيجابيات
اجلسي مع أطفالك، واعملا على التركيز على الإيجابيات التي تحققانها، وتشاركها قبل مكافأة أنفسكما