تعاني أغلب السيدات من آلام أسفل الظهر، مما يسبب لهن في عدم القدرة على القيام بالعديد من الأنشطة اليومية.
في هذا المقال نقدم لك سيدتي بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على التخلص من آلام أسفل الظهر.
الفلفل الأحمر الحار
يعمل الفلفل الأحمر على تخفيف الآلام المصاحبة لمشاكل الظهر أو أي نوع من التهابات العضلات.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تقلل أي نوع من آلام الجسم.
الأقحوان
تعتبر عشبة الأقحوان من الأدوية العشبية الجيدة، حيث يتم استخدامها في الواقع كمركب في أدوية إدارة الألم.
الكركم
علاج طبيعي للإصابات والمشاكل المتعلقة بإدارة تلف خلايا الجسم، والكركم من التوابل التي تساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل وحرقة المعدة.