من المؤكد أنك تبحثين عن طرق وأساليب لكي ينمو شعرك بشكل صحي، وجيد، لهذا تقدم لك “الزهراء” في هذا المقال مجموعة من البذور التي تعتبر مصدر قوة للتغذية، بالإضافة إلى قدرتها على إنقاذ شعرك من التلف، لذلك يمكنك الاستعانة ببعض منها.
بذور اليقطين
بذرة اليقطين تستفدين منها بشكل كبير إذا كنت تأكلينها كل يوم، لذا يمكنك إضافة ملعقة من بذور اليقطين في وعاء الحبوب أو العصير أو ربما في سلطتك لإعطاء شعرك التغذية المطلوبة.
بذور الحلبة
بذور الحلبة محملة بالنياسين والأحماض الأمينية والبوتاسيوم، هذه العناصر الغذائية مهمة جدا لإعادة نمو الشعر وجعله أقوى .
بذور الكمون الأسود
بذور الكمون السوداء، تقوي بصيلات الشعر وتمنع تكسر الشعر،كما تساعدك في التخلص من قشرة الرأس.
بذور الكتان
إذا توقف نمو شعرك، قومي نقع بذور الكتان طوال الليل، وغلي هذه البذور في الصباح ثم تبريدها، واستخدام الجل الذي يخرج منها، ثم دلكي فروة رأسك، واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
بذور الشيا
يؤدي استخدام بذور الشيا إلى جعل شعرك قويا ولامعا وكثيفا، لذلك يمكنك الاستعانة بها في روتين شعرك الأسبوعي.