الوسم: ممارسة الرياضة

يوصي الخبراء بالمشي ساعة يوميا على الأقل، وذلك لضمان صحة الجسم وإبقائه متينا خاليا من…

إن الإفراط في ممارسة الرياضة أو الضغط المفرط على الجسم، يؤدي إلى الإضرار بالجسد والعقل.…