سموثي من بين المشروبات اللذيذة والمفيدة المفضلة، التي يمكنك الاستمتاع بها بعد يوم متعب.
المقادير
– كوب من حليب جوز الهند قليل الدسم
– وكوب من الزبادي
-مكعبين من الثلج
– 10 حبات فراولة مجمدة بعض الشيء
– ملعقة كبيرة من العسل
– كريمة الحلويات
الطريقة التحضير
اخلط الحليب والزبادي والثلج جيدا حتى يمتزج الثلج جيدا، ثم أضيفي الفراولة والعسل، واخلطي مجددا جيدا، ثم اسكبي المشروب في كاسات وزيني بالكريمة الجاهزة.