بعض الفتيات يغفلن حمل فرشاة ومعجون أسنان في حقيبتهن لتنظيف أسنانهن بعد تناول الطعام ، لكن لا داعي للقلق إذا كنت لا تقومين بهذه الخطوة.
في هذه الأسطر نقدم لك طريقتين ستجعلان أسنانك نظيفة دون الحاجة إلى فرشاة ومعجون الأسنان.
للإشارة يجب الإنتظار 30 دقيقة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام بحسب رؤية أطباء الأسنان.
الطريقة الأولى:
تقضي هذه الطريقة بتناول قطعة من الجبن. أظهرت الدراسات العلمية أن تناول قطعة من الجبن يخفف من درجة الحموضة في الفم، ويعمل على تقليل نسبة الجراثيم على الأسنان ويكافح التسوس.
الطريقة الثانية:
يمكنك مضغ حبة من العلكة لكن تلك الخالية من السكر. العلكة الخالية من السكر تنظف أسنانك وتحميها، كما أن مادة “الكزيليتول” الموجودة في العلكة الخالية من السكر تحمي من تسوس الأسنان.