يعتقد أغلب الصائمين خلال شهر رمضان أن الإكثار من شرب المشروبات الغازية، بعد إنهاء الإفطار يساهم في تسهيل عملية هضم الطعام، لكن ما يجهله أغلبية الناس أن شرب المشروبات الغازية بعد الإفطار له نتائج سلبية على صحة الإنسان.
وحسب تصريح أخصائية التغذية إالهام الجاوي لـ”الزهراء”، فإن المشروبات الغازية تسبب عسرا في الهضم، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين يعتقدون أن الإفراط في تناول هذه المشروبات سيروي عطشهم، توضح أن هذا الأمر ليس صحيحا لأن المشروبات الغازية تؤدي لإدرار البول، وبالتالي الإصابة بالجفاف والعطش في اليوم التالي.
كما أوضحت أخصائية التغذية أن المشروبات الغازية تتسبب في بعض الانتفاخات وحرقة المعدة، وتعادل درجة حموضتها حموضة مادة الخل.
وتنصح الجاوي بالابتعاد عن هذه المنتجات حفاظا على صحة جيدة، وتسهيلا لصيام صحي.
وتؤكد الأخصائية إلهام الجوي بأن يستبدل الصائم المشروبات الغازية بالمياه العادية.