الوسم: صحة
يوصي أخصائيوالتغذية بتناول الزبيب بشكل دائم خلال شهر رمضان، نظرا لإحتوائه على الكثير من الفيتامينات…
ينصح أغلب أخصائي التغذية بشرب كأس من الحليب خلال وجبة السحور، وذلك لما يمنحه للجسم…
تعتبر وجبة السحور مهمة وأساسية في رمضان، نظرا لكونها تدعم الجسم وتغطي الاحتياجاته الخاصة خلال…
يتساءل الكثير من الأشخاص، عن علاقة شرب الماء وظهور البطن، على اعتبار أن كمية المياه…
خلال شهر رمضان تمتلئ مائدة الإفطار بمجموعة من الوصفات التي تساهم في زيادة الوزن، خاصة…
يقدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة طيلة أيام شهر…
يعتبر الإفطار على التمر والحليب أفضل غذاء للمعدة بعد صيامها لساعات طويلة، نظرا لما يحتويه…
لابد أن تتبع الأم المرضعة نظام غذائي مناسب لصيام شهر رمضان مع الرضاعة، وكذلك من…