الوسم: فواكه جافة

المقادير كأس ونصف شوفان 3 موزات القليل من الزبيب رشة من الفواكه مقطعة صغيرة القليل…

المقادير  – كوب أرز . – رشة زعفران. – ملعقة كبيرة كركم. – 100 غرام…

تعد الفواكه الجافة من بين المواد الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، نظرا لإحتوائها على الكثير…